17 juli 2018
Inhoudsopgave1 Wat is een calorie en hoe worden de calorieën in voedingsmiddelen gemeten?2 Voordelen en nadelen van calorieën tellen3 Hoeveel kilocalorieën moet je per dag verbranden […]
15 juli 2018
Ik ben echt dol op chia zaden. Zoals je kan zien zijn er al wat gerechten voorbij gegaan waar chia zaden in zaten! Chia zaden ontbijt […]
14 juli 2018
Inhoudsopgave1 Het bloedgroepdieet, wat is dat eigenlijk?2 Peter d’Adamo, de goeroe van het bloedgroepdieet3 Indeling bloedgroepen volgens het bloedgroepdieet4 Het bloedgroepdieet, waarom niet? Het bloedgroepdieet, wat […]
13 juli 2018
Bloedgroepen zijn bloedsoorten die worden bepaald door de aanwezigheid en afwezigheid van bepaalde moleculen. Deze moleculen, ook antigenen genoemd, zijn op de buitenkant van het celmembraan […]
11 juli 2018
Met de bloedgroep zelftest kan je zelf je eigen bloedgroep testen. Soms kan het van levensbelang zijn om te weten welke bloedgroep je nu hebt of […]
11 juli 2018
Inhoudsopgave1 Wat is het vetpercentage?2 Wat is een gezond vetpercentage?3 Hoe kan je het vetpercentage berekenen?4 Vetpercentage Berekenen5 Tips om een huidplooimeting zo nauwkeurig mogelijk uit […]
10 juli 2018
Inhoudsopgave1 Hoe voer je je een goede heupomtrek meting uit?2 Heupomtrek meting video3 Waarom is het belangrijk om de heupomvang te meten? Heupomtrek meting, hoe doe […]
9 juli 2018
Inhoudsopgave1 Waarom is buikvet gevaarlijk?2 Wat is de taille?3 Wat is het verschil tussen de taille en de buikomtrek?4 Wanneer de middelomtrek meten?5 Hoe meet je […]
6 juli 2018
Inhoudsopgave1 Koolhydraatarm recept2 Rijk aan eiwitten en vezels…3 Hoeveel eiwitten heb je minimaal per dag nodig tijdens het afvallen?4 Waarom hebben we honger?5 Hoeveel koolhydraten heb […]
3 juli 2018
Inhoudsopgave1 Voor afvallen moet je eerst een specifieke doel hebben2 Hoe schrijf je je doel op voor gewichtsverlies?3 1: Schrijf positieve affirmaties4 2: Maak een moodboard5 […]
29 juni 2018
Inhoudsopgave1 Is gezond eten te duur?2 Een gezonde en gevarieerde voeding3 Afvallen met groente4 Top 50 gezonde voedingsmiddelen4.1 Eieren4.2 Rode kool4.3 Erwten4.4 Groene appels4.5 Dadels4.6 Amandelen4.7 […]
22 juni 2018
Inhoudsopgave1 Aluminium in deo2 Wetenschappers hebben ons al decennialang gewaarschuwd3 Een van de nare gevolgen van deze toxische stof4 Toch niet zo goed tegen stinkende oksels…5 […]