Category Archives for "Sporten"

Meer sporten en bewegen? Bekijk onze handige tips om meer energie te krijgen en je direct gezonder en gelukkiger te voelen!

32 tips voor meer bewegen en sporten

meer bewegen sporten

Je wilt meer bewegen, maar je weet niet waar je moet beginnen? Geen probleem, want 85% van de bevolking heeft hier namelijk ook last van! Meer bewegen is in deze maatschappij namelijk best moeilijk. Zeker als je een zittende baan hebt. Om gezond te leven moet je minimaal 30 minuten per dag bewegen.

Dit lijkt op zich heel weinig, alleen de 30 minuten die je zou moeten bewegen is dan vrij intensief en dan wordt het al iets lastiger voor de gemiddelde mens.

Geloof mij, wij liepen hier ook tegen aan! Daarom is er een stappenplan gemaakt met daarin tips voor meer bewegen en sporten. Door deze tips toe te passen zal je uit deze dagelijkse dip komen en je energieker en gelukkiger voelen!

Lees meer