Category Archives for "Lunch"

Ben je die standaard sla of brood ook zo zat? Wij hebben meer oplossingen voor gezonde lunch recepten die lekker en gemakkelijk klaar te maken zijn.

Wrap met kip

wrap kip

Deze wrap met kip is zeer gemakkelijk en snel te maken.  Je bent vrij om te bepalen wat je zelf op de wrap doet. Wij vinden kipfilet echt super lekker op een wrap. Het geeft echt een lekkere bite! Een wrap is een prima optie om geen brood te eten en gezonde voedingsmiddelen te gebruiken.

Heb je trek, maak dan een wrap! Veel mensen denken dat een wrap maken veel tijd kost, maar als we nadenken hoeveel tijd we kwijt zijn door vermoeidheid, dan zouden we wat meer moeite doen om gezonder te gaan eten. De wraps zijn gewoon bij de natuurwinkels te kopen. Waarschijnlijk als je dit leest heeft Albert Heijn ze nu ook!

Abonneer op ons YouTube kanaal om nooit meer een update te missen

 

Ingrediënten voor deze gezonde wrap met kip:

  • 1 glutenvrije wrap (van maïsmeel of boekweitmeel)
  • Kipfilet
  • Kipkruiden
  • kokosolie
  • Sla
  • Tomaat
  • Komkommer
  • Avocado
  • Amandelen of andere noten (stuk of 5)
  • Extra virgin olijfolie
  • Geitenkaas

Ik zou uitkijken met hoeveel je op zo’n wrap doet, want die wrap moet ook nog een keer dicht!

Bietensalade

bietensalade

Het wordt eens tijd om iets anders te maken dan die saaie normale salades. Tijd voor de bietensalade! Bieten zal je wel denken? Ja zelfs bieten zijn super lekker in salades! Probeer het maar eens 🙂

Bieten zitten boordevol met kalium en zijn het hele jaar te verkrijgen.
Lees meer