Home » Gezonde recepten
20 oktober 2015
pompoensoep

Pompoensoep

Heerlijk voor in de koude tijden: pompoensoep! Je kunt ervoor kiezen om kant en klare soep te kopen, maar waar kan je gezonde soep kopen vrij […]
16 juli 2015
raw cakepops

RAW Cakepops

Wie heeft er zin in een feesje?? Met deze RAW Cakepops krijg je vanzelf zin! Ze zijn ontzettend snel te maken, megagezond en omdat ze RAW […]
4 juli 2015
choco coco cake

Choco Coco Cake

Ben je ooit in de Tropen geweest? Nee? deze Choco Coco Cake neemt je daar zeker mee naar toe! Lieve Hemel wat een lekkernij. En als […]
28 juni 2015
romige fruitijsjes

Romige fruitijsjes

In dit heerlijke zomerse weer kunnen we wel wat verkoeling gebruiken. Zeker nu de temperatuur op loopt tot zo’n 30 graden. Vorige week hebben wij een […]
25 juni 2015
pinda choco banaan

Pinda choco banaan

Ik wilde laatst een tussendoortje maken en had nog maar een paar ingrediënten thuis. Je wordt dan al snel aardig creatief! Ik kwam op het idee […]
23 juni 2015
avocadosaus

Avocadosaus

Ik vond dat het weer eens tijd was om iets nieuws te proberen. Al die gezonde sauzen in de winkel vond ik allemaal veel te duur. […]
16 juni 2015
choco chip balletjes

Choco Chip balletjes

Het is eigenlijk niet te geloven maar Gezond snoepen is mogelijk en dan helemaal niet saai en eentonig. Gewoon heel erg spannend zelfs! Deze Choco Chip […]
27 mei 2015
gezonde pesto maken

Gezonde pesto maken

Gezonde pesto maken hoeft niet moeilijk te zijn. Met maar een paar ingrediënten en een keukenmachine maak jij al je eigen gezonde & natuurlijke pesto! Wij […]
15 mei 2015
vegan ijs recept

Vegan ijs recept

Met maar slechts 3 ingrediënten is dit homemade vegan ijs recept toch wel erg simpel te maken. Daarnaast is dit Vegan ijs recept ook nog eens gluten […]
13 mei 2015
oreo koekjes

Gezonde oreo koekjes

Wil je deze lekkere en super gezonde oreo koekjes maken? Waarschijnlijk heb je soms heel erg veel trek in iets lekker zoetigs. We weten namelijk dat […]
13 mei 2015
patat met zelf gemaakte mayonaise

Patat met zelf gemaakte mayonaise

Maak nu je eigen patat in een gezondere variant. Deze patat is gemaakt van zoete aardappel, gefrituurt in kokosolie en voorzien van zelfgemaakte mayonaise.   Abonneer […]
12 mei 2015
wrap kip

Wrap met kip

Deze wrap met kip is zeer gemakkelijk en snel te maken.  Je bent vrij om te bepalen wat je zelf op de wrap doet. Wij vinden […]
12 mei 2015
chocolade cakjes gebakken

Chocolade cakejes

In dit artikel gaan we chocolade cakejes maken. Om precies te zijn gaan we kleine cakejes maken die makkelijker te bereiden zijn.  Kleine cakejes zijn makkelijk om […]
12 mei 2015
gezonde pannenkoeken

Gezonde pannenkoeken ( + voor de kinderen !)

Deze gezonde pannenkoeken maak je met slechts drie ingrediënten, namelijk bananen, kokosmeel en eieren. Dit glutenvrij recept is zeer rijk aan eiwitten en vezels waardoor je sneller […]
12 mei 2015
paleo brood

Paleo Brood

Eet wat de natuur je geeft, start je dag dus goed met Paleo Brood! Dit paleo brood bevat geen meel, geen gluten en is zo natuurlijk […]
11 mei 2015
gezonde energieballen

Gezonde energieballen

Je kent het wel. Je hebt trek in iets zoet, maar alles wat in de supermarkt ligt bevat alleen maar slechte suikers en troep. Inderdaad, tegen […]
11 mei 2015
gezonde cupcakes

Gezonde cupcake

Je hoeft geen schuldgevoel te krijgen als je deze gezonde cupcake eet.  Wij hebben alles vervangen met de gezondere voedingsmiddelen. Zo hebben gebruik gemaakt van biologische […]
10 mei 2015
bosvruchten ijs

Bosvruchtenijs

Maak deze heerlijke Bosvruchtenijs met maar slechts 3 ingrediënten! Dit recept is caloriearm en kan het hele jaar door gegeten worden.   Ingrediënten 250 gram bevroren […]
10 mei 2015
spinazie chips

Spinazie chips

Dit zijn wel één van de dingen waarvan de meeste mensen in verbazing over waren : spinazie chips. De meeste opmerkingen waren wel: kan dat wel? en […]
10 mei 2015
chocolade koekjes

Chocolade koekjes

Heerlijk voor tussendoor of als snack. De chocolade koekjes die hier zijn gemaakt zijn rijk aan ijzer, magnesium, omdat we hier gebruik hebben gemaakt van cacao. […]
9 mei 2015
chia zaden crackers

Chia zaden crackers

Chia zaden crackers bevatten vezels, omega-3, mineralen en proteïnen. Ze behoren tot de superfoods. Het zijn een van de rijkste bronnen voor plantaardige omega-3.  Vezels geven […]
9 mei 2015
zelfgemaakte pizza maken

Zelfgemaakte pizza maken

Normale pizza’s die je in de supermarkt zou kopen bevatten veel slechte voedingsstoffen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan de slechte vetten, zouten en suikers. Je krijgt de pizza’s […]
9 mei 2015

Aardbei Lolly’s

Aardbei lolly’s zijn echt zo schattig om neer te zetten op de tafel.  Je visite zal hier echt voor gaan smelten! Je moet hier wel even […]
8 mei 2015
koolhydraatarm maaltijd

Koolhydraatarme maaltijd (zonder vlees en rijst)

Ben je aan de lijn of wil je minder koolhydraten binnen krijgen voor het avondeten? Dan is dit recept echt voor jouw gemaakt! Dit overheerlijke koolhydraatarme […]
8 mei 2015
chia zaden ontbijt cacao

Chia zaden ontbijt recept met cacao

Ik ben echt dol op chia zaden. Zoals je kan zien zijn er al wat gerechten voorbij gegaan waar chia zaden in zaten! Chia zaden ontbijt […]
8 mei 2015

Zoute popcorn

Heb je zin om even in de avond op een gezonde manier te snacken? Pak dan de biologische mais en maak daar lekkere zoute popcorn van! […]
7 mei 2015
Piccalilly paleo

Piccalilly – paleo

Piccalilly in de supermarkt bevat schadelijke E-nummers en toegevoegde suikers en andere toevoegingen die je niet binnen wilt krijgen. Probeer daarom de self made piccalilly die […]
7 mei 2015
superfoods energierepen

Superfoods energierepen

Heb je een energiedip of wil je meer energie krijgen? Maak dan je eigen superfoods energierepen! We hebben een mix gemaakt van alle soorten zaden. Zo […]
7 mei 2015
rauwe brownies cacao

Rauwe cacao brownies

Met deze rauwe cacao brownies krijg je alle goede voedingsstoffen en mineralen binnen die je dagelijks binnen hoort te krijgen.  No bake en super vullend!   […]
6 mei 2015
bietensalade

Bietensalade

Het wordt eens tijd om iets anders te maken dan die saaie normale salades. Tijd voor de bietensalade! Bieten zal je wel denken? Ja zelfs bieten […]
6 mei 2015
bounty

Maak je eigen gezonde bounty (SNEL & SIMPEL)

In normale bounty’s zitten schadelijke e-nummers en voedingsstoffen die je liever niet binnen wilt hebben. Daarom hebben wij een gezondere variant bedacht! Waarom vetverbranden? Vanwege de […]
6 mei 2015
bananenijs met pure chocolade nootjes

Bananenijs met pure chocolade en nootjes

Kies voor de betere keuze en maak zelf je eigen ijsje! Nooit meer naar de ijsboer, maar zelf binnen een paar minuutjes (mits je banaan al […]
6 mei 2015
Kokosborrelhapjes

Kokosborrelhapjes

In deze video worden ook prijzen weggegeven, namelijk het boek van marie claire bourgeois “101 recepten en toepassingen“. Tevens worden er ook gezonde borrelhapjes gemaakt met […]
29 april 2015
orginele recepten hartjes tomaten

Maak je eigen eenvoudige fantasierijke tomaten hartjes

Wil jij je liefde verrassen of iets origineels bedenken? Dan heb ik hier een video voor je waarbij je eigen tomaten hartjes kunt maken. Het is […]
//]]>