Tag Archives for " calorie "

6 tips voor gezond afvallen

6 tips voor gezond afvallen

Jaarlijks doen veel mensen weer diverse pogingen om gezond afvallen door te zetten.  De verleiding ligt op de loer om dan een crashdieet te beginnen, om snel gewicht te verliezen. Vaak diëten heeft op langere termijn juist een nadelig effect  en kom je uiteindelijk meer aan dan dat je afvalt. Gezond afvallen kun je echter leren en als je je beter bewust wordt van je eetpatronen, gedrag en valkuilen.

Lees meer