Bananenijs met pure chocolade en nootjes

bananenijs met pure chocolade nootjes

Kies voor de betere keuze en maak zelf je eigen ijsje! Nooit meer naar de ijsboer, maar zelf binnen een paar minuutjes (mits je banaan al bevroren is) je zelfgemaakte ijs! Bananenijs met pure chocolade en nootjes zijn echt overheerlijk. Dit ijs zit boordevol met magnesium, wat weer goed is tegen vermoeidheid, hoofdpijn, stress etc. Zowel de pure chocolade, nootjes als banaan bevatten magnesium.

Wat heb je nodig voor de bananen met pure chocolade en nootjes

  • Snijd de 2 bananen in stukjes
  • Doe deze in de vriezer voor ongeveer 1 uurtje
  • Verwarm alvast wat water om de chocolade te laten smelten
  • Doe de chocolade in een kommetje en voeg deze in het warme water
  • Haal de 2 bananen uit de vriezer en doe deze in de blender
  • Voeg daarna een klein beetje rijstemelk (of andere melk naar keuze) toe
  • Stamp het geheel goed aan en kies voor een krachtige blender
  • Haal het ijs met een ijslepel uit de blender en maak er bolletjes van
  • Doe nu de gesmolten chocolade op het ijs
  • Je kunt nu de nootjes fijnmalen in een keukenmachine en op het ijs doen
  • Daarna kun je het ijs lekker op eten

 

Ingrediënten

  • 2 bananen
  • 3 stukjes chocolade (naar wens
  • handje nootjes (naar keuze)

 

Print Friendly, PDF & Email
2x in de week de beste tips in je mailbox ontvangen voor een gezond leven? Schrijf je nu direct in!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gezonder leven?
//]]>