8 mei 2015
chia zaden ontbijt cacao

Chia zaden ontbijt recept met cacao

Ik ben echt dol op chia zaden. Zoals je kan zien zijn er al wat gerechten voorbij gegaan waar chia zaden in zaten! Chia zaden ontbijt […]
8 mei 2015
koolhydraatarm maaltijd

Koolhydraatarme maaltijd (zonder vlees en rijst)

Ben je aan de lijn of wil je minder koolhydraten binnen krijgen voor het avondeten? Dan is dit recept echt voor jouw gemaakt! Dit overheerlijke koolhydraatarme […]
8 mei 2015
gezonde amandelmelk maken

Gezonde amandelmelk maken

Met maar slechts 2 ingrediënten is deze drank het makkelijkste wat je tot nu toe kan maken. We hebben het hier over gezonde amandelmelk. Je hebt […]
12 mei 2015
chocolade cakjes gebakken

Chocolade cakejes

In dit artikel gaan we chocolade cakejes maken. Om precies te zijn gaan we kleine cakejes maken die makkelijker te bereiden zijn.  Kleine cakejes zijn makkelijk om […]
10 juni 2015
zomerse drankjes

Zomerse drankjes

Ben je dat saaie water ook zo zat? Dat is nu verleden tijd. Vanaf nu kan je zelf je eigen zomerse drankjes maken met oneindig veel […]
22 juni 2015
regenboog smoothie

Regenboog Smoothie

Je weet dat het leven net zoals het weer is, soms zonnig, soms grijs, op vele dagen regen of zelfs storm. Maar de meeste dagen zijn […]
6 juli 2015
ice tea recept

Ice tea van Rooibos, granaatappel en kaneel

Zelf Ice Tea maken of hoe lekker en toch gezond drinken tijdens de zomermaanden… Na een burn-out en toen ik zwanger was van mijn jongste dochter, […]
14 augustus 2015
groene smoothie recept

Groene smoothie recept

Groene smoothie recept. Heb jij er ook best wel moeite mee om voldoende groenten binnen te krijgen? Vooral je rauwe groenten? Dan ben je niet alleen. Vroeger […]
6 februari 2016
schijf van vijf voedingscentrum

De nieuwe schijf van vijf anno 2016

De schijf van vijf van het Voedingscentrum is in 1953 geïntroduceerd door het Voorlichtingsbureau voor de voeding in Nederland als hulpmiddel voor Nederlanders om voldoende voedingsstoffen […]
23 mei 2017
gemberthee

Verse gemberthee maken

Gemberthee is een van mijn favoriete drankjes. Het staat dagelijks op mijn voedingsschema en ik maak er aardig gebruik van. Gemberthee kan je in principe maken […]
Gezonder leven?
//]]>