Home » Voeding » 125 namen voor suiker

125 namen voor suiker

namen voor suiker

Wist jij dat er 125 verschillende namen voor suiker zijn?

Minderen met suiker is veel makkelijker gezegd dan gedaan. Dit heeft vaak niets te maken dat jij dit niet zou kunnen, maar heeft alles te maken met het feit dat suiker in veel verschillende varianten en onder veel verschillende namen in onze voeding aanwezig is. Er zijn namelijk nogal wat verschillende namen voor suiker. Gemiddeld eten wij per dag 122 gram aan suikers. Als je weet dat de maximaal aanbevolen hoeveelheid op 16 gram ligt, dan begrijp je al dat we ergens toch een probleem hebben. Dit probleem uit zich vooral in overgewicht. Dit overgewicht weer kwijtraken is lastig, omdat we ongemerkt toch vaak veel suiker binnen krijgen.

Vandaag de dag zitten suikers in vrijwel alle producten verborgen. Gedroogd fruit, vruchtendranken en zelfs in soep, suikers kom je overal in tegen. Het probleem zit ‘m hierin dat je denkt dat een bepaald product geen suiker bevat. Je hebt het etiket toch immers goed gelezen en daar staat het toch niet op? Een logische gedachte, maar als suiker namen heeft als agavesiroop of als “castor melis”, weet jij dan dat het om suikers gaat? Eigenlijk zou je dus alle namen voor suiker moeten kennen.

Om je te helpen suikers in producten te leren ontdekken en herkennen hebben we een lijst opgesteld van alle namen voor suiker onder welke suiker op een etiket kan worden vermeld. Het zijn er maar liefst 125! Omdat je deze niet snel uit je hoofd zal kennen kun je onderaan deze pagina de lijst uitprinten. Handig om mee te nemen tijdens het boodschappen doen. Want jij laat je nu toch niet langer foppen?

125 namen voor suiker (schuilnamen)

  1. Agavenectar
  2. Agavesiroop
  3. Ahorncrème
  4. Ahornsiroop
  5. Appelsapconcentraat
  6. Appelstroop
  7. Aroma
  8. Barbados suiker
  9. Basterdsuiker
  10. Beetwortelsap
  11. Bietsuiker
  12. Bietenstroop
  13. Blackstrap Molasses
  14. Bruine suiker
  15. Caramel (verhitte suiker)
  16. Cassonade
  17. Castor melis
  18. Confectiesuiker
  19. D-glucose
  20. Dadelstroop
  21. Demerara
  22. Dextrose
  23. Diastatisch moutextract
  24. Diksap
  25. Druivensapconcentraat
  26. Druivensuiker
  27. Eindmelasse
  28. Esdoornsiroop
  29. Fruitsuiker
  30. Fructose
  31. Fructosesiroop
  32. Fructosestroop
  33. Fructose-invertsuikerstroop
  34. Fruitsapconcentraat
  35. Fruitsuiker
  36. Galactose
  37. Gebrande suiker
  38. Gebrande suikerstroop
  39. Geconcentreerd vruchtensap
  40. Gele kandijsiroop
  41. Geleisuiker
  42. Gierstsiroop
  43. Glucose
  44. Glucose-fructosestroop
  45. Glucosesiroop
  46. Glucosestroop
  47. Glucose-fructosestroop
  48. HFCS (High Fructose Corn Syrup)
  49. Honing
  50. Invertsuiker
  51. Invertsuikerstroop
  52. Invertsiroop
  53. Invertstroop
  54. Johannesbroodpitsiroop
  55. Kandij
  56. Kandijsuiker
  57. Kandijstroop
  58. Kaneelsuiker
  59. Karamel
  60. Karamelsuikerstroop
  61. Kokosbloemsuiker
  62. Kokosbloesemsuiker
  63. Kristalsuiker
  64. Kristallijne fructose
  65. Lactose
  66. Maismoutstroop
  67. Maisstroop
  68. Maïssuiker
  69. Malt
  70. Maltodextrine
  71. Maltose
  72. Maple Syrup
  73. Melasse
  74. Melassestroop
  75. Melksuiker
  76. Molasses
  77. Moutextract
  78. Moutstroop
  79. Moutsuiker
  80. Muscovado
  81. Nectar
  82. Oersuiker
  83. Oerzoet
  84. Organische rauwe suiker
  85. Panocha
  86. Panela
  87. Palmsuiker
  88. Parelsuiker
  89. Perensapconcentraat
  90. Piloncillo
  91. Poedersuiker
  92. Rapadura
  93. Rietsap
  94. Rietsuiker
  95. Rietsuikerstroop
  96. Rijststroop
  97. Rijstsuiker
  98. Ruwe rietsuiker
  99. Saccharose
  100. Sacharose
  101. Sapconcentraat
  102. Schenkstroop
  103. Siroop
  104. Sorghumsiroop
  105. Speltstroop
  106. Stroop
  107. Sucanat (Sugar Cane Natural)
  108. Speltstroop
  109. Sucranaat
  110. Sucrose
  111. Suiker
  112. Suikerstroop
  113. Tafelsuiker
  114. Tarweglucosestroop
  115. Tarwestroop
  116. Treacle
  117. Turbinado
  118. Vanillesuiker
  119. Vruchtenextract
  120. Vruchtensapconcentraat
  121. Vruchtensap op basis van extracten of concentraten
  122. Wheat syrup
  123. Witte basterdsuiker
  124. Witte suiker
  125. Zwarte rietsuikermelasse

Alternatieven voor suiker:

Zoet fruit is een goede vervanger voor suiker. Nadeel hiervan is wel dat fruit ook suiker en daarmee dus ook calorieën bevat. Daarnaast leent zoet fruit zich ook niet voor elke toepassing. Een ander alternatief is Stevia. Stevia is een zoetstof die geen calorieën bevat en is maar liefst tien keer zoeter dan gewone suiker. Wil je er zeker van zijn dat je de juiste soort Stevia gebruikt? Kies dan voor Stevia die voor tenminste 98% steviolglycosiden bestaat. Deze zal je niet in de reguliere supermarkten tegenkomen. Ekoplaza heeft deze echter wel in het assortiment. Ook online moet het geen probleem zijn om deze goede soort Stevia te bemachtigen. Doen hoor en vergeet niet de lijst van namen voor suiker uit te printen!

2x in de week de beste tips in je mailbox ontvangen voor een gezond leven? Schrijf je nu direct in!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

//]]>