Vetpercentage Calculator 7-punts Huidplooimeting
De dikte van de huidplooien meet je met een huidplooimeter.
Hieronder kan je de plaatst van de huidplooien vinden.
Huidplooien meten met een huidplooimeter
| Naam (Optioneel) | ||
| Geslacht | ||
| Leeftijd | Jaar | |
| Gewicht | Kg | |
| 1 Borst: Een huidplooi schuin tussen de tepel en de schouder. Borst | mm | |
| 2 Oksel: Een horizontale huidplooi onder de oksel ter hoogte van de tepel. Oksel | mm | |
| 3 Triceps: Een verticale huidplooi tussen de bovenkant van de schouder en de elleboog. Triceps | mm | |
| 4 Subscapular: De huidplooi dat wordt gemeten gaat schuin langs het uitstekende puntje van de schouderblad. Subscapular | mm | |
| 5 Buik: Een verticale huidplooi 2 cm vanuit de navel aan de rechterkant. Buik | mm | |
| 6 Suprailiac: Een schuine huidplooi langs de bovenrand van het heupbeen. Suprailiac | mm | |
| 7 Dij: Een verticale huidplooi aan de voorzijde van de bovenbeen halverwege de heup en de knie. Dij | mm | |
| Vetpercentage | % | |
| Vetmassa | Kg | |
| Vetvrij massa | Kg | |
Vetpercentage Vetmassa en vetvrije massa calculator
Deze online vetpercentage calculator maakt gebruik van de 7-punts Jackson-Pollock formule. Je hebt een caliper, oftewel huidplooimeter of vetpercentage meter, nodig om de huidplooidiktes te kunnen meten.
Met deze vet% calculator bereken je het vetpercentage, de vetmassa en vetvrije massa.
In het formulier is het noodzakelijk om het geslacht, de leeftijd, het gewicht en de huidplooidiktes in te vullen. Het invullen van de naam is optioneel. Vul de naam in om de berekening met naam erbij te bewaren of uitprinten.
Naast het formulier is een handige tekening aanwezig. In de tekening zijn de exacte meetpunten te zien zijn. De meetpunten zijn met cijfers genummerd. Hierdoor zijn de meetpunten makkelijker aan te wijzen. De metingen worden stapsgewijs van boven naar beneden verricht.
Voor meer uitleg over de exacte plaats van de meting ga met de muis over de cijfers heen in het formulier.
Voor meer informatie kan je de Youtube video Vetpercentage Berekenen bekijken.
De uitslagen makkelijk uitprinten of als pdf bewaren
Met deze nauwkeurige vetpercentage calculator meet je het vetpercentage, de vetmassa en de vetvrije massa.
Je kan tijdens het invullen van de gegevens de naam en achternaam invullen om de uitslag met naam erbij uit te printen. Je krijgt zelfs de datum van de meting tevoorschijn als je de berekening uitprint. Wil je de gegevens alleen bewaren, dan kan deze je als pdf bewaren.
Tijdens het uitprinten krijg je niet alleen huidplooidiktes te zien, het vetpercentage, de vetmassa en de vetvrije massa. Je krijgt ook de datum van de meting te zien en zelfs de naam van de persoon. Deze vetpercentage calculator is een zeer handige tool om in een klap alle gegevens te bewaren!
Deze calculator is ideaal voor personal trainers omdat alle gegevens snel en makkelijk kunnen worden bewaard.
Heb je nog meer vragen over het meten van het vetpercentage bekijk dan de Youtube video Vetpercentage Berekenen