Superfoods energierecepten
Maaltijd
Snacks
Keuken
Superfood
Zoekwoord
energie
,
kokosolie
,
repen
,
snacks
,
superfoods
Porties
1
Porties
1
Ingrediënten
80
ml
gebroken chia zaden
(1/3 cup)
80
ml
gebroken hennepzaden
(1/3 cup)
80
ml
gebroken lijnzaden
(1/3 cup)
250
ml
walnoten of hazelnoten
125
ml
pompoenpitten
125
ml
zonnebloempitten
125
ml
cacao nibs
125
ml
kokosrasp
250
ml
medjoul dadels
1-2
eetlepels
kokosolie
Instructies
Doe alle droge ingrediënten in de keukenmachine
Na het mixen van alle drogen ingrediënten kan je de Medjoul dadels toevoegen en de gesmolten kokosolie
Als dit mengsel te droot is gebruik meer dadels of gesmolten kokosolie
Vervolgens meng je de achterliggende restjes met de hand
Druk dit vervolgens plat en bwaar deze in de koelkast of vriezer voor ongeveer een uur
Snij deze in stukken om er repen van te maken
Deze superfoods energie repen zijn overheerlijk en super voedzaam
