Gezonde waterijsjes maken zonder suiker en lactose
Gezonde waterijsjes maken is heel makkelijk. Je hebt er geen ijsmachine voor nodig. Je hebt ijsvormpjes nodig, een blender, wat fruit en wat vloeistof zoals kokoswater of rijstmelk. Maak het liefst gebruik van siliconen ijsvormpjes, deze zijn veilig en het is makkelijker om de ijsjes eruit te krijgen. Als je geen blender hebt kan je ook een staafmixer een een grote kom gebruiken.
Porties Prep Tijd
12mensen 5minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
0minuten 6uur
Porties Prep Tijd
12mensen 5minuten
Kook Tijd Passieve Tijd
0minuten 6uur
Ingrediënten
Instructies
  1. Snijd het fruit in stukjes (ongeveer 130 gr fruit voor 6 kleine ijsjes (3-4 grote)
  2. Doe het fruit in een blender (of in een grote kom als je een staafmixer gebruikt)
  3. Doe er 200 ml vloeistof in de blender (rijstmelk of kokoswater)
  4. (Optioneel) Doe er in de blender wat stevia poeder of stevia blaadjes
  5. Blend alles bij elkaar
  6. Doe het mengsel in de ijsvormpjes
  7. Doe de ijsvormpjes met het mengsel erin in de vriezer en laat het minimaal 5 uur in de vriezer.
Print Friendly, PDF & Email